Proteines sütik egyszerűen!

Ez a receptet szinte lehetetlen elrontani, annyira pofonegyszerű az egész !

Nincs szükségünk semmi egyébre, csak egy banánra, zabpehelyre, vaníliás fehérjeporra, mandulatejre, és persze étcsokoládéra.

Hozzávalók:

• 1 banán darabokra vágva
• 40 gramm zabpehely
• 2 evőkanál étcsokoládé
• 40 g vaníliás fehérjepor
• 2 evőkanál natúr mandulavaj

Elkészítése:

Keverjük össze a hozzávalókat, ezután a kapott tésztából gyúrjunk össze 6-8 egyforma golyót, majd egy enyhén kókuszzsírral kikent tepsibe villa vagy kanál segítségével lapítsuk ki őket.

A sütőt melegítsük elő 180 fokra majd helyezzük be a sütiket és süssük 10-15 percig, amíg a sütink teteje szépen meg nem barnul.

Lesz benne minőségi fehérje szénhidrát és zsír, kell ennél több? Nem hiszem 🙂

Jó Étvágyat !