Ételek melyek rosszat tesznek ízületeinknek

Ha ízületi problémáink vannak, akkor nem csak a mozgásra kell fokozottabb figyelmet szentelnünk, hanem akár az elfogyasztott ételek ránk való hatására is.

Érdemes mértéktartónak lenni a paradicsom, a különféle olajok valamint a cukros szénsavas üdítők fogyasztásánál. A paradicsom különösen azokra ártalmas akiknek magasabb a köszvény kialakulásának a lehetősége, így nem árt azt mértékkel fogyasztanunk valamint figyelnünk testünk reakcióit.

A kukorica, napraforgó, szója és lenmagolajokban magas az omega zsírsavak mennyisége, csak úgy mint a vörös húsokban is,így azok fogyasztása nem csak ízületeinkben tehet kárt hanem akár az asztma kialakulását is elősegítheti.

Mivel az egyszerű cukrok bizonyítottan savas környezetet alakítanak ki testünkben így a gyulladások elindulását is nagyban támogatják.