Fűszerekkel a jobb regenerációért
A fejlődés nem csak az edzőteremben, hanem a konyhában jelen kell, hogy legyen! Ahogy az edzésünk során is újra és
Read more
ízület
Táplálkozzunk helyesen, védjük ízületeinket!
Ízületeink védelméről fontos gondoskodnunk, nem számít, hogy aktívan sportolunk vagy egyszerűen csak szeretnénk tudatosabban és egészségesen élni. A hatékony és
Read more
Hogyan tudjuk elkerülni a gyakori sportsérüléseket?
Sajnos nagy valószínűséggel már sokan találkozhattunk a sérülésekkel edzésünk vagy sportolásunk során. A leggyakoribbak az ízületeinkben keletkező fájdalmak lehetnek. A
Read more
Ételek melyek rosszat tesznek ízületeinknek
Ha ízületi problémáink vannak, akkor nem csak a mozgásra kell fokozottabb figyelmet szentelnünk, hanem akár az elfogyasztott ételek ránk való
Read more
Ízületi fájdalmaink kezelése.
Sajnos elég sokan tapasztaljuk meg a kor, vagy sérülés netán a rossz életvitel által okozott ízületi bántalmakat. Íme, néhány tipp
Read more