Habkönnyű proteinpuding
Íme egy habkönnyű krémpuding kazeinből, amely egyszerre finom, laktató és a tápértéke is kiváló 🙂
Hozzávalók:
- 30-50g g Casein fehérje
- 1,2 dl magtej, tej vagy víz
- 1-2 g szőlőmag liszt
- Weider NutProtein Choco Spread
- 1-2 pörkölt dió
Elkészítése:
A kazeint keverjük össze az általunk választott folyadékkal, legyen az tej vagy egyszerű víz. Ezután habverő segítségével lassan verjük krémes habbá miközben hozzászórjuk a szőlőmag lisztet. A kész habot öntsük át egy pohárkába.
A Weider NutProtein Choco Spread-t picit olvasszuk meg a mikróban majd csorgassuk a habunk tetejére, és szórjuk meg frissen pörkölt dióval.
Jó étvágyat 🙂