Győzelemmel kezdtek női vízilabdázóink
Női vízilabda válogatottunk magas fölénnyel 20-11 re győzött a Japán válogatott ellen. Ennél jobb kezdést nem is lehetett volna elképzelni,
Read more
víz
Hogyan hidratáljuk magunkat edzés során?
Az edzés közbeni hidratálást már jóval az edzés megkezdése előtt kell megtennünk. A sportolás előtti 1-2 órában legalább 0,5-1 liter
Read more