“Hamburger” diéta közben?

Sokunk kedvence a hamburger, sajnos nem egy egészséges étel. Mivel tele van nem kívánt szénhidráttal és zsírral így egy óriási kalóriabombának számít.

De mi történik ha a bucit kicseréljük  jégsalátára? Kellemes, ropogós állaga mellett nagy előnye, hogy rendkívül kevés benne a kalória.

A recept egészen egyszerű, vegyünk fél kiló darált marhát, csirkét vagy pulykát. Adjunk hozzá 2 egész tojást és ízlés szerinti fűszereket, majd egy serpenyőben pici kókuszzsíron süssük ki a húspogácsának formázott húst. Ezután amikor az egyik oldala megsült, fordítsuk meg és tegyünk a tetejére zsírszegény sajtot. Az egészet frissen szeletelt zöldségekkel csomagoljuk nagyobb salátalevelekbe. Higgyük el, nem fogunk csalódni!

Jó Étvágyat! 🙂