Napindító kávés fehérjesmoothie

A reggeli sietségben nincs időnk elkészíteni egy egészséges ám tápláló reggelit? Ha ilyen problémával találkozunk akkor próbáljuk ki az alábbi receptet:

Hozzávalók:

• egy adag kávés fehérje
• chia mag
• jégkocka
• egy evőkanál mogyoróvaj

Elkészítése:

A chia magokat hagyjuk vízben ázni. A többi összetevőt egy kevés vízzel turmixoljuk össze, finom krémes állagúvá. Ezután keverjük össze a megpuffadt chia magokkal, ízlés szerint szórjuk meg fahéjjal majd, egy tálban tálaljuk.

Ez egy igen gyorsan elkészíthető, kiváló tápértékkel rendelkező reggeli finomság, amely tartalmazni fogja a nap indításához való koffeint is 🙂

Jó étvágyat !