Anyagcsere gyorsító ételek

Mint azt tudjuk a diétában az egyik legfontosabb tényező az anyagcserénk folyamatos szinten tartása esetleges gyorsítása.

Íme néhány olyan étel és ital amely serkentő hatással van az anyagcserénkre, ezzel megkönnyítve számunkra a fogyást.

A sovány húsok vastartalma hozzájárul az anyagcserénk gyorsaságához, hiszen ha nincs elég vas a szervezetünkben akkor az anyagcserénk jelentős mértékben belassul. A kapszaicin tartalmú ételek nagyszerű anyagcsere gyorsítók. Ilyen lehet a csili, amiben ráadásul magas C-vitamin tartalom is fellelhető. Ide tudjuk még sorolni az összes természetes koffeinforrást, mint a kávét és a zöld teát. Valamint a kalcium tartalmú termékek is serkentő hatással vannak a zsír lebontásában résztvevő folyamatokra.

Ez csak néhány a sok variáció közül amiket bátran használhatunk a diétánk eredményessége érdekében.