Hogyan tartsuk formában magunkat nyaralás alatt?
Itt a jó idő, itt van a nyaralások és a pihenések ideje. Ez egy rendkívül jó alkalom, hogy kipihenjük az
Read more
pihenés
Mennyire fontos a regeneráció ?
Sokunk olyan hibába esik amikor, feleslegesen sokat edz és nem hagyja testét kipihenni. Tudomást kell arról vennünk, hogy a több
Read more