Egészséges csokifagyi
Itt a jó idő, egyre melegebb van, ki ne vágyna ilyenkor valami finom és egészséges hűsítőre? Hoztunk nektek egy szuper
Read more
Receptek
Kókusztekercs túrókrémmel
Íme egy könnyen és gyorsan elkészíthető édesség, melynek összetevői megfelelő tápanyagot biztosítanak szervezetünknek! Hozzávalók: 200g zabpehely 1 csésze kávé 1ek
Read more
Tonhalfasírt
A tonhalfasírt egy igen gyorsan és egyszerűen elkészíthető tápanyagban gazdag étel. Hozzávalók: 1 doboz minőségi tonhalkonzerv (leszűrve) 1-2db tojás a
Read more
Fehérjés mikrós rizsfelfújt
Íme egy tökéletes édesség, még azoknak is, akik kemény diétában vannak, vagy éppen csak egy pár percük van arra, hogy
Read more
Gyors proteinsüti
Egy olyan sütireceptet hozunk ma, amelyet akár a teljesen kezdők is gyorsan és gond nélkül elkészíthetnek 🙂 Hozzávalók: 200 g
Read more
Habkönnyű proteinpuding
Íme egy habkönnyű krémpuding kazeinből, amely egyszerre finom, laktató és a tápértéke is kiváló 🙂 Hozzávalók: 30-50g g Casein fehérje
Read more
Epres-málnás fehérje fagyi
A nyári hőségben mindenkinek jól esik egy kis finom és hűsítő édesség. A következő recept egy könnyen és gyorsan elkészíthető
Read more
Napindító kávés fehérjesmoothie
A reggeli sietségben nincs időnk elkészíteni egy egészséges ám tápláló reggelit? Ha ilyen problémával találkozunk akkor próbáljuk ki az alábbi
Read more
Házi müzli szelet
Hozzávalók: • fél csésze quinoa fél csésze csésze mogyoró negyed csészényi szezámmag negyed csésze kókuszreszelék három adag vaníliás fehérjepor 1
Read more
Totu egyszerűen
A totu egy eléggé elterjedt ételfajta amit tojásfehérje felhasználásával készítünk el. A felhasználása nagyon sokrétű hiszen készíthetünk belőle édességet de
Read more