A magvak pozitív hatásai
Egy megfelelően összeállított és kiegyensúlyozott diétának minden bizonnyal tartalmaznia kell olajos magvakat. Hogy miért? Máris felsorolunk néhány olyan nyomós érvet
Read more
edzés
Anyagcsere gyorsító ételek
Mint azt tudjuk a diétában az egyik legfontosabb tényező az anyagcserénk folyamatos szinten tartása esetleges gyorsítása. Íme néhány olyan étel
Read more
Mennyire fontos a regeneráció ?
Sokunk olyan hibába esik amikor, feleslegesen sokat edz és nem hagyja testét kipihenni. Tudomást kell arról vennünk, hogy a több
Read more
Fogyjunk le szobakerékpárral
Egyre többen választják a szobakerékpárt, mint sporteszközt, nem csak a sportolni, de a fogyni vágyók is. Azért, hogy fogyásunk és
Read more
Edzésprogramok pozitívumai futópadon
Futópados edzéseid során biztosan láttad már, hogy a futópadon több edzésprogram közül is választhatsz. Hogy az edzéskedvünk töretlen maradjon érdemes
Read more
Curry ismét nyert
Brandon Curry könnyedén bezsebelte az idei év második profi versenyét is. A legkomolyabb ellenfele Dallas McGarver a színpadon pózolás közben
Read more
Több mint tízezer résztvevő az Országfutáson
Az információk szerint több mint tízezer résztvevő rajtolhat el szombaton az ötödik Országfutás. A szervezői tájékoztatás szerint a rendezvényen mindenki
Read more
Kardiógépek fontos tudnivalói
Ha nem akar közös edzőtermekben edzeni, hanem saját kardiogépre vágyik (melynek egyértelműen van pozitív oldala) akkor egy pár jó tanács
Read more
Fucsovics Márton megsérült
Edzésen elszenvedett lábsérülése miatt veszélybe került a következő tornája Fucsovics Mártonnak. A fiatal tehetség jelenleg a 144-ik helyen található a
Read more
Ritmikus gimnasztika Európa-bajnokság Budapesten
Budapest ad otthont a következő ritmikus gimnasztika Európa-bajnokságnak amely május 19-21. közt kerül megrendezésre. A 33. alkalommal megrendezendő verseny részleteiről
Read more