Lépcsőzőgépes edzés biztonságosan és szabályosan
A lépcsőző gép az egyik leghatékonyabb módszer, ha le akarjuk adni feleslegünket és közben meg is szeretnénk edzeni izmainkat. Íme,
Read more
lépcsőzőgép
Égessünk több zsírt az intervallum edzéssel!
A zsírégetésnek több alapvető szabálya létezik: legyen egy kalóriadeficittel rendelkező étrendünk és mozogjunk sokat. Ha növelni szeretnénk diétánk hatását valamint
Read more
Kardiógépek fontos tudnivalói
Ha nem akar közös edzőtermekben edzeni, hanem saját kardiogépre vágyik (melynek egyértelműen van pozitív oldala) akkor egy pár jó tanács
Read more
Adjuk le a kilókat lépcsőzőgép segítségével!
Ha még nem vagyunk eléggé jártasak a kardió gépek használatában, biztosan észrevettük már, hogy rengeteg választási lehetőségünk van a fölös
Read more