Mélyvénás trombózisról röviden.
A mélyvénás trombózis egy eléggé nehezen észrevehető betegség, sajnos az esetek többségében nem észrevehető. Ha valamelyik testrészünk, az esetek többségében
Read more
Author: Jurkó Attila
Egyensúlyban a makrókkal.
Nagy általánosságban véve három fő makró tápanyagot figyelünk meg táplálkozásunk során. A fehérje, szénhidrát valamint a zsír arányaira folyamatosan figyelnünk
Read more
Ki lesz a befutó a 2017-es Arnold Classic-on?
Mint már azt több helyeről is hallhatjuk, a komolyabb nevek visszaléptek az idei Arnold Classic részvételétől. Így több olyan versenyző
Read more
Túrós sütemény.
Mindnyájan szeretnénk egy könnyen elkészíthető jó ízű egyszerre laktató és diétás édességet. Ehhez nem is kell más mint: -500g túró
Read more
Futópados edzés okosan.
A futás az egyik alapvető mozgásforma. Legtöbben, akik változtatni akarnak, az életstílusukon egészen biztosan találkoznak a futópaddal. Az edzésmódszertől függetlenül
Read moreRegenerálódás szénhidráttal és fehérjével
Edzés során az izmaink sejtjei és szövetei sérülnek, ez egy természetes folyamat, ami terhelés hatására alakul ki. Ez
Read more5 ok, amiért érdemes a szobabiciklit használnunk
Az egyik legleterjedtebb kardió eszköz, amit otthonunkba is kedvező áron megvehetünk kétségtelenül a szobakerékpár. Több indok is van,
Read more