fehérje – Oldal 4

Fagyi diétában?

2017-03-28 Jurkó Attila 0 Comment diéta, fagyi, fehérje, joghurt

Igen! Itt egy rendkívül egyszerű és könnyedén elkészíthető recept ha a melegben fagyira éhezünk 🙂 Hozzávalók: 1 adagolókanálnyi Pro Nutrition

Egészség tanácsok Receptek Táplálkozás

Csirkemell joghurtos-citromos pácban

2017-03-282017-03-28 Jurkó Attila 0 Comment citrom, csirkemell, diéta, fehérje, joghurt, recept

Hozzávalók: 200 g joghurt – natúr 1 teáskanál akácméz 1 db citrom reszelt héja 1 db citrom leve 1

Egészség tanácsok Táplálkozás

Anyagcsere gyorsító ételek

2017-03-28 Jurkó Attila 0 Comment anyagcsere, diéta, edzés, fehérje, hús, sport

Mint azt tudjuk a diétában az egyik legfontosabb tényező az anyagcserénk folyamatos szinten tartása esetleges gyorsítása. Íme néhány olyan étel

Egészség tanácsok

Mennyire fontos a regeneráció ?

2017-03-24 Jurkó Attila 0 Comment edzés, fehérje, pihenés, regeneráció, sport

Sokunk olyan hibába esik amikor, feleslegesen sokat edz és nem hagyja testét kipihenni. Tudomást kell arról vennünk, hogy a több

Receptek

Roston lazac gyömbérrel

2017-03-23 Jurkó Attila 0 Comment diéta, fehérje, lazac, recept, zsír

Hozzávalók: 2 db 20 dkg-os lazacfilé 2 teáskanál mogyoróolaj 2 evőkanál zúzott fokhagyma 1 evőkanál reszelt gyömbér 4 evőkanál szójaszósz

Receptek Táplálkozás

Epres proteines gofri

2017-03-162017-03-16 Jurkó Attila 0 Comment eper, fehérje, gorfi, protein, reggeli, tejsavó fehérje

Hozzávalók: 150 gramm tönkölybúza liszt 3 mérőkanálnyi fehérjepor 1 citrom kifacsart leve 2 evőkanál sütőpor 1 csipetnyi só 7 dl

Receptek

Csokis fehérjeturmix kávéval felturbózva

2017-03-14 Jurkó Attila 0 Comment fehérje, fehérjeturmix, kávé, protein, shake, tejsavó, turmix

Szinte biztos, hogy úgy mint sokan mások mi is kávéval kezdjük a napot. Az egészséges mértékben fogyasztott kávénak jelentős antioxidáns,

Edzés Sport hírek

Brandon Curry nyert!

2017-03-132017-03-13 Jurkó Attila 0 Comment Brandon Curry, fehérje, pro, protein, sport, testépítés

Curry végre egy szinte hibátlan formával megnyerte a 2017 -es Új-Zéland Pro-t, ezzel megmutatva az elmúlt hónapok fejlődését. Igaz alsó

Edzés Egészség tanácsok Fitnessgépek

Milyen egy tökéletes haspad számodra?

2017-03-10 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, fehérje, hasizom, haspad, izom, protein, sport

Ha arányos és izmos testalkatot szeretnénk elérni a megfelelő edzésmunkával illetve étkezéssel, akkor feltétlenül meg kell ismerkednünk a haspaddal mint

Receptek

Fehérjés csokitorta diétásan

2017-03-102017-03-10 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, fehérje, fehérjesüti, protein, recept, sport, sütemény, tejsavó fehérje

Ez a rendkívül finom csokitorta fehérjeporból készül miközben zsírszegény és gabonamentes 🙂 Hozzávalók: 1 dl natúr mandulatej 2-3 teáskanál kókuszcukor