Kardiógépek fontos tudnivalói
Ha nem akar közös edzőtermekben edzeni, hanem saját kardiogépre vágyik (melynek egyértelműen van pozitív oldala) akkor egy pár jó tanács
Read more
Fitnessgépek
A futópadok népszerűsége
Az 1990-es évektől a futópadok vezetnek az otthoni kardió gépek eladását tekintően. Ezt az elsőségét azóta is folyamatosan tartja. Ez
Read more
Milyen egy tökéletes haspad számodra?
Ha arányos és izmos testalkatot szeretnénk elérni a megfelelő edzésmunkával illetve étkezéssel, akkor feltétlenül meg kell ismerkednünk a haspaddal mint
Read more
Futóedzés tudatosan
Szokványos hiba, hogy azok a kezdő edzők, akik a futást választják, hirtelen akarnak eredményeket elérni, így túl hamar túl nagy
Read more
Adjuk le a kilókat lépcsőzőgép segítségével!
Ha még nem vagyunk eléggé jártasak a kardió gépek használatában, biztosan észrevettük már, hogy rengeteg választási lehetőségünk van a fölös
Read more
A futópad karbantartás alapjai.
Nyilvánvaló, hogy a futópad az egyik legkedveltebb és legelterjedtebb kardió eszköz. Ha beszerzünk egyet otthoni használatra, amellett, hogy teljesen megfelel
Read more
Edzés előtti nyújtás.
Az edzés előtti nyújtást egy nagyon fontos eleme edzésünknek, teljesen függetlenül attól, hogy épp milyen sportot végzünk. Aki gyakran fut,
Read more