Céklachips
Chips céklából? Elégé bizarr és furcsán hangzik, ám annál finomabb és egészségesebb. Íme egy rendkívül egyszerű és gyorsan elkészíthető finomság
Read more
Receptek
Diétás fehérjés brownie
Hogyan tudjuk elkészíteni a sokak által közkedvelt browniet, úgy hogy ne legyen bűntudatunk? Mutatjuk: Hozzávalók: 100g csokis fehérje rizsliszt 100g
Read more
Tejfölös-sajtos rakott zöldség
Hozzávalók: • 1 kg zöldség (sárgarépa, karfiol, kelbimbó, brokkoli) • 10 dkg zsírszegény reszelt sajt • 4-5 dl zsírszegény tejföl
Read more
Hamis burgonyapüré
Hogyan lehet hamis egy burgonyapüré? Ha nemes egyszerűséggel a burgonya helyett karfiolt használunk. Ez egy diétába is tökéletesen beilleszthető kalóriaszegény
Read more
Szénhidrátmentes Pizza?
Sokunk kedvence a pizza sajnos sok nem kívánatos kalóriát tartalmaz. Ám van egy megoldás amelyik felválthatja a hagyományos pizzát. Nem
Read more
Liszt nélküli mákos almatorta
Hozzávaló: 200g darált mák 2 teáskanál sütőpor Édesítő (eritrit) 1 citrom leve és lereszelt héja 3 db alma lereszelve 2
Read more
Fehérjés avokádópuding csokival
Ez a finomság ötvözi az avokádó egészséges zsírsavait és a tejsavó fehérje előnyeit, ráadásul nagyon finom! Hozzávaló: 2 db avokádó
Read more
Banános protein palacsinta
Hozzávaló: 4 db banán 4 adagolókanál vaníliás tejsavó fehérje por 8 db közepes tojás egy csipetnyi vanília/fahéj kókuszzsír Elkészítése: Nincs
Read more
Zöldturmix mandulával
Nincs időd enni, vagy épp rohanásban vagy de nem szeretnél szemetet enni? Íme egy tökéletes turmix ami akár egy teljes
Read more
“Hamburger” diéta közben?
Sokunk kedvence a hamburger, sajnos nem egy egészséges étel. Mivel tele van nem kívánt szénhidráttal és zsírral így egy óriási
Read more