A gluténmentes csoda: A köles!
A köles fogyasztásának fontos élettani hatásai vannak, lúgosítja és szépíti szervezetünket, erősíti a csontjainkat valamint magas ásványi anyag-tartalma. Sajnos Európában
Read more
diéta
“Hamburger” diéta közben?
Sokunk kedvence a hamburger, sajnos nem egy egészséges étel. Mivel tele van nem kívánt szénhidráttal és zsírral így egy óriási
Read more
Lapos has gyorsan haspad segítségével
A has az egyik legkényesebb és legszembetűnőbb felület a testünkön. Emiatt, ha nem figyelünk eléggé a diétánkra és picit többet
Read more
Csokis-fehérjés-kakaós szelet
Hozzávalók: – Olívaolaj – 45g zabpehely – 1 dl tej – 2 tojás fehérje – 1/2 evőkanál vaníliaaroma – 1
Read more
Fagyi diétában?
Igen! Itt egy rendkívül egyszerű és könnyedén elkészíthető recept ha a melegben fagyira éhezünk 🙂 Hozzávalók: 1 adagolókanálnyi Pro Nutrition
Read more
“Szuperételek” a rák ellen.
Mivel a modernkor egyre jobban terjedő betegsége a rák illetve a daganatos megbetegedések, ezért minden lehetőséget meg kell ragadnunk, hogy
Read more
Csirkemell joghurtos-citromos pácban
Hozzávalók: 200 g joghurt – natúr 1 teáskanál akácméz 1 db citrom reszelt héja 1 db citrom leve 1
Read more
A magvak pozitív hatásai
Egy megfelelően összeállított és kiegyensúlyozott diétának minden bizonnyal tartalmaznia kell olajos magvakat. Hogy miért? Máris felsorolunk néhány olyan nyomós érvet
Read more
Anyagcsere gyorsító ételek
Mint azt tudjuk a diétában az egyik legfontosabb tényező az anyagcserénk folyamatos szinten tartása esetleges gyorsítása. Íme néhány olyan étel
Read more
Fogyjunk le szobakerékpárral
Egyre többen választják a szobakerékpárt, mint sporteszközt, nem csak a sportolni, de a fogyni vágyók is. Azért, hogy fogyásunk és
Read more