fehérje – VisaSport

Mennyi fehérjét kell egy átlag sportolónak ennie?

2019-07-312019-07-31 Jurkó Attila 0 Comment egészség, étrendkiegészítő, fehérje, fogyás, izom, mozgás, optimális, sport, zsírvesztés

Mindenkiben megkérdőjeleződik, hogy vajon mennyi fehérjére van szüksége szervezetünknek, ha izomtömegünket szeretnénk gyarapítani, vagy éppen zsírt szeretnénk veszíteni.

Receptek Táplálkozás

Egészséges csokifagyi

2019-06-112019-06-11 Jurkó Attila 0 Comment csoki, egészséges, fagyi, fehérje, finomság, fit, hűsítő, nyár, sport

Itt a jó idő, egyre melegebb van, ki ne vágyna ilyenkor valami finom és egészséges hűsítőre? Hoztunk nektek egy szuper

Egészség tanácsok Táplálkozás

A legjobb fehérjeforrások!

2018-03-07 Jurkó Attila 0 Comment aminosav, edzőterem, fehérje, hal, hasznos, hús, izom, konditerem, sport, táplálékkiegészítő, zsír, zsírsav

Mivel a fehérjék a szervezetünk alapvető építőelemei, ezért azon túl, hogy elegendő mennyiségben fogyasztjuk, fontos milyen forrásból fedezzük ezt. Minden

Egészség tanácsok Táplálkozás

Vegán életmód a sport kapcsolata

2017-11-132017-11-13 Jurkó Attila 0 Comment borsófehérje, fehérje, protein, rizsfehérje, vega, vegán, Vegan Protein, vegetáriánus

Ha sportolásról, teljesítményről valamint izomépítésről kezdünk el beszélni, akkor a többségünknek a húsfogyasztás valamint a fehérjepótlás jut eszünkbe. Azonban léteznek

Egészség tanácsok Táplálkozás

Mennyi fehérjére van szükségünk naponta?

2017-11-09 Jurkó Attila 0 Comment edzés, fehérje, protein, sport, táplálkozás

A fehérje alapvető aminosavakból álló tápanyag amely mindenki számára fontos és nélkülözhetetlen makró tápanyag. Fontos szerepet játszik számos hormon szintetizálásában,

Edzés Egészség tanácsok Táplálkozás

Edzés utáni étkezés.

2017-10-03 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, esszenciális zsírsavak, fehérje, Omega 3-6-9, protein, sport, szénhirát, táplálkozás

Testünk nem edzés során hanem a pihenő időben építi az izmainkat, így fontos odafigyelnünk, hogy milyen táplálékot viszünk be. Az

Receptek Táplálkozás

Gyors proteinsüti

2017-09-08 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, egészséges táplálkozás, fehérje, protein, sport, táplálkozás, Weider Whey Protein White Spread

Egy olyan sütireceptet hozunk ma, amelyet akár a teljesen kezdők is gyorsan és gond nélkül elkészíthetnek 🙂 Hozzávalók: 200 g

Receptek Táplálkozás

Habkönnyű proteinpuding

2017-09-082017-09-08 Jurkó Attila 0 Comment casein, casein fehérje, diéta, fehérje, recept, Weider NutProtein Choco Spread

Íme egy habkönnyű krémpuding kazeinből, amely egyszerre finom, laktató és a tápértéke is kiváló 🙂 Hozzávalók: 30-50g g Casein fehérje

Edzés Egészség tanácsok

Funkcionális edzés és a táplálék kiegészítők

2017-08-18 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, fehérje, fehérjeturmix, sport, tejsavó, testépítés, tömegnövelő

Ha táplálék kiegészítőkről beszélünk, akkor általában egyből a testépítéssel és más erősportok jutnak eszünkbe. Ám azt nyilvánvalóan sokan tudják, hogy