protein – VisaSport

Vegán életmód a sport kapcsolata

2017-11-132017-11-13 Jurkó Attila 0 Comment borsófehérje, fehérje, protein, rizsfehérje, vega, vegán, Vegan Protein, vegetáriánus

Ha sportolásról, teljesítményről valamint izomépítésről kezdünk el beszélni, akkor a többségünknek a húsfogyasztás valamint a fehérjepótlás jut eszünkbe. Azonban léteznek

Egészség tanácsok Táplálkozás

Mennyi fehérjére van szükségünk naponta?

2017-11-09 Jurkó Attila 0 Comment edzés, fehérje, protein, sport, táplálkozás

A fehérje alapvető aminosavakból álló tápanyag amely mindenki számára fontos és nélkülözhetetlen makró tápanyag. Fontos szerepet játszik számos hormon szintetizálásában,

Edzés Egészség tanácsok Táplálkozás

Edzés utáni étkezés.

2017-10-03 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, esszenciális zsírsavak, fehérje, Omega 3-6-9, protein, sport, szénhirát, táplálkozás

Testünk nem edzés során hanem a pihenő időben építi az izmainkat, így fontos odafigyelnünk, hogy milyen táplálékot viszünk be. Az

Receptek Táplálkozás

Gyors proteinsüti

2017-09-08 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, egészséges táplálkozás, fehérje, protein, sport, táplálkozás, Weider Whey Protein White Spread

Egy olyan sütireceptet hozunk ma, amelyet akár a teljesen kezdők is gyorsan és gond nélkül elkészíthetnek 🙂 Hozzávalók: 200 g

Receptek Táplálkozás

Házi müzli szelet

2017-07-31 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, egészséges táplálkozás, fehérje, házi müzli, házi müzliszelet, müzli, müzliszelet, protein, recept, sport

Hozzávalók: • fél csésze quinoa fél csésze csésze mogyoró negyed csészényi szezámmag negyed csésze kókuszreszelék három adag vaníliás fehérjepor 1

Egészség tanácsok Táplálkozás

Mi okozza az étel utáni sóvárgást?

2017-06-302017-06-30 Jurkó Attila 0 Comment csaló étel, csaló étkezés, diéta, edzés, fehérje, protein, rost, szénhidrát

Bizonyára sokan találkoztunk már azzal a jelenséggel, hogy nagyon kívánunk egy egy olyan ételt ami kifejezetten nem mondható egészségesnek.. Ilyenkor

Edzés Egészség tanácsok Táplálkozás

Funkcionális edzés és a táplálék kiegészítők

2017-06-26 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, fehérje, funcionális edzés, functional training, protein, sport, táplálékkiegészítő, táplálkozás, tejsavó fehérje, tömegnövelő

Ha táplálék kiegészítőkről beszélünk, akkor általában egyből a testépítéssel és más erősportok jutnak eszünkbe. Ám azt nyilvánvalóan sokan tudják, hogy

Edzés Egészség tanácsok Táplálkozás

Regenerálódás szénhidráttal és fehérjével

2017-06-23 Jurkó Attila 0 Comment carb, carbohydrate, carbs, edzés, fehérje, fehérjeturmix, protein, recovery, szénhidrát, tejsavó fehérje, train

Edzés során az izmaink sejtjei és szövetei sérülnek, ez egy természetes folyamat, ami terhelés hatására alakul ki. Ez a folyamat

Egészség tanácsok Táplálkozás

Hasznos tippek zsírégetéshez

2017-04-192017-04-19 Jurkó Attila 0 Comment diéta, fehérje, koffein, Omega-3, protein, zsíégető, zsírvesztés

Bizonyára mindnyájan szeretnénk magukénak tudni néhány olyan trükköt amely elősegíti a diéta közbeni zsírvesztést. Íme néhány: Igyunk eleget, hiszen a