Erdei Zsolt a Magyar Ökölvívó Szakszövetség (MÖSZ) új elnöke
Mint ahogy azt az előzetes becslések alapján várható volt Erdei Zsolt a Magyar Ökölvívó Szakszövetség (MÖSZ) új elnöke, a szombaton
Read more
Author: Jurkó Attila
A gluténmentes csoda: A köles!
A köles fogyasztásának fontos élettani hatásai vannak, lúgosítja és szépíti szervezetünket, erősíti a csontjainkat valamint magas ásványi anyag-tartalma. Sajnos Európában
Read more
“Hamburger” diéta közben?
Sokunk kedvence a hamburger, sajnos nem egy egészséges étel. Mivel tele van nem kívánt szénhidráttal és zsírral így egy óriási
Read more
Fehérjés-áfonyás-málnás smoothie
Indítsuk a napunkat ezzel a gyorsan elkészíthető fehérjében gazdag finomsággal! Hozzávalók : 1,5 pohár görög joghurt 4 evőkanál fagyasztott fekete
Read more
Lapos has gyorsan haspad segítségével
A has az egyik legkényesebb és legszembetűnőbb felület a testünkön. Emiatt, ha nem figyelünk eléggé a diétánkra és picit többet
Read more
Csokis-fehérjés-kakaós szelet
Hozzávalók: – Olívaolaj – 45g zabpehely – 1 dl tej – 2 tojás fehérje – 1/2 evőkanál vaníliaaroma – 1
Read more
A B-6 vitaminról röviden.
A B6-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amelynek az egyik legfontosabb szerepe a fehérjék átalakulásának a folyamataiban van. Mivel ez egy
Read more
Mire jók a pulzusmérő Polar órák?
Bizonyára már több helyen is láthattunk olyan órákat amik képesek mérni a pulzusunkat, a felhasznált kalória mennyiséget valamint a megtett
Read more
Fagyi diétában?
Igen! Itt egy rendkívül egyszerű és könnyedén elkészíthető recept ha a melegben fagyira éhezünk 🙂 Hozzávalók: 1 adagolókanálnyi Pro Nutrition
Read more
“Szuperételek” a rák ellen.
Mivel a modernkor egyre jobban terjedő betegsége a rák illetve a daganatos megbetegedések, ezért minden lehetőséget meg kell ragadnunk, hogy
Read more