Jelena Iszinbajeva a Doppingellenes Ügynökség vezetőségében
A 34 éves Iszinbajevát tavalyi visszavonulása óta beválasztották az Orosz Doppingellenes Ügynökség (RUSADA) vezetőségébe. A kétszeres rúdugró olimpiai bajnok bekerüléséről
Read more
Author: Jurkó Attila
Mandarinos csirkemell
Hozzávalók kb. 4 személyre: 4 evőkanál olívaolaj 2 evőkanál harissa paszta vagy erős-paprika krém 2 evőkanál fehér borecet 1 evőkanál
Read more
Májusban visszatérhet Tyson Fury
A korábbi nehézsúlyú profi világbajnok ismét visszatérhet a ringbe. A szócsatairól is híres bokszoló aki 2015-ben nagy meglepetésre legyőzte Vlagyimir
Read more
86 évesen ismét a csúcsra tör.
Min Bahadur Szercsan 2008-ban 77 évesen feljutott a 8848 méteres magasságig, így ezzel a teljesítményével anno beállította a korrekordot. Ám
Read more
David Haye-t kiütötték a ringből
David Haye hosszabb kihagyás után tavaly tért vissza az ökölvívás világába, azóta volt is két győzelme, szombat este viszont kiverték
Read more
70 éves aki nélkül nem lenne modern magasugrás.
Hétfőn lett hetven éves Dick Fosbury amerikai magasugró, a róla elnevezett magasugró technika kidolgozója aki nem mellesleg olimpiai bajnok is!
Read more
Málnás-fehérjés zabkása.
Hozzávalók: 3 evőkanál chia mag 1 teáskanál fahéj 2 evőkanál méz 150 gramm zabpehely egy bögre tej 1 banán 60
Read more
A futópad karbantartás alapjai.
Nyilvánvaló, hogy a futópad az egyik legkedveltebb és legelterjedtebb kardió eszköz. Ha beszerzünk egyet otthoni használatra, amellett, hogy teljesen megfelel
Read more
Edzés és helyes táplálkozás.
Ha már elhatároztuk, hogy a sportolás segítségével megváltoztatjuk eddigi életünket és szokásainkat, akkor nem árt, ha utánanézünk a helyes táplálkozásnak
Read more
Túlzott terhelés edzés során.
Edzésünk során nem mindegy, hogy milyen iramban valamint milyen intenzitással végezzük az adott gyakorlatot. Az intenzitás mértéke attól függ, hogy
Read more