Táplálkozás – Oldal 3

Hogyan tartsuk formában magunkat nyaralás alatt?

2017-07-03 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, futás, mozgás, nyár, nyaralás, pihenés, sport, úszás

Itt a jó idő, itt van a nyaralások és a pihenések ideje. Ez egy rendkívül jó alkalom, hogy kipihenjük az

Egészség tanácsok Táplálkozás

Mi okozza az étel utáni sóvárgást?

2017-06-302017-06-30 Jurkó Attila 0 Comment csaló étel, csaló étkezés, diéta, edzés, fehérje, protein, rost, szénhidrát

Bizonyára sokan találkoztunk már azzal a jelenséggel, hogy nagyon kívánunk egy egy olyan ételt ami kifejezetten nem mondható egészségesnek.. Ilyenkor

Edzés Egészség tanácsok Táplálkozás

Funkcionális edzés és a táplálék kiegészítők

2017-06-26 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, fehérje, funcionális edzés, functional training, protein, sport, táplálékkiegészítő, táplálkozás, tejsavó fehérje, tömegnövelő

Ha táplálék kiegészítőkről beszélünk, akkor általában egyből a testépítéssel és más erősportok jutnak eszünkbe. Ám azt nyilvánvalóan sokan tudják, hogy

Edzés Egészség tanácsok Táplálkozás

Regenerálódás szénhidráttal és fehérjével

2017-06-23 Jurkó Attila 0 Comment carb, carbohydrate, carbs, edzés, fehérje, fehérjeturmix, protein, recovery, szénhidrát, tejsavó fehérje, train

Edzés során az izmaink sejtjei és szövetei sérülnek, ez egy természetes folyamat, ami terhelés hatására alakul ki. Ez a folyamat

Receptek Táplálkozás

Céklachips

2017-04-20 Jurkó Attila 0 Comment chips, diéta, recept

Chips céklából? Elégé bizarr és furcsán hangzik, ám annál finomabb és egészségesebb. Íme egy rendkívül egyszerű és gyorsan elkészíthető finomság

Egészség tanácsok Táplálkozás

Tüntessük el a zsírpárnákat teával

2017-04-20 Jurkó Attila 0 Comment diéta, tea, zsír, zsírbontás

A nagy hagyományokra tekintő teafogyasztás nem csak az ízvilág miatt fontos és érdekes, hanem több olyan tulajdonsága is van amely

Egészség tanácsok Táplálkozás

Fogyasszunk citrusféléket!

2017-04-202017-04-20 Jurkó Attila 0 Comment C-vitamin, citrom, citrus, egészség, glikémiás index, grapefruit, lime, narancs

A citrusfélék fogyasztásának sok olyan pozitív hatásai ismeretesek amiről talán nem mindnyájan tudunk. A kiegyensúlyozott étrend egyik alapvető eleme a

Egészség tanácsok Táplálkozás

Hasznos tippek zsírégetéshez

2017-04-192017-04-19 Jurkó Attila 0 Comment diéta, fehérje, koffein, Omega-3, protein, zsíégető, zsírvesztés

Bizonyára mindnyájan szeretnénk magukénak tudni néhány olyan trükköt amely elősegíti a diéta közbeni zsírvesztést. Íme néhány: Igyunk eleget, hiszen a

Receptek Táplálkozás

Diétás fehérjés brownie

2017-04-192017-04-19 Jurkó Attila 0 Comment brownie, csoki, diéta, fehérje, recept

Hogyan tudjuk elkészíteni a sokak által közkedvelt browniet, úgy hogy ne legyen bűntudatunk? Mutatjuk: Hozzávalók: 100g csokis fehérje rizsliszt 100g

Egészség tanácsok Táplálkozás

Igyunk almaecetet és a fogyáshoz!

2017-04-19 Jurkó Attila 0 Comment almaecet, diéta, egészsgé, fogyás

Az amaescet az alma erjedésének során létrejövő almabor további fermentálásával jön létre. Az almaecet egy kiváló kiegészítője lehet étrendünknek, hiszen