diéta – VisaSport

Tonhalfasírt

2018-05-15 Jurkó Attila 0 Comment diéta, egészség, kókuszzsír, omega3, omega6, rozs, sport, tojás, tonhal, zsírsav

A tonhalfasírt egy igen gyorsan és egyszerűen elkészíthető tápanyagban gazdag étel. Hozzávalók: 1 doboz minőségi tonhalkonzerv (leszűrve) 1-2db tojás a

Edzés Egészség tanácsok Táplálkozás

Edzés utáni étkezés.

2017-10-03 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, esszenciális zsírsavak, fehérje, Omega 3-6-9, protein, sport, szénhirát, táplálkozás

Testünk nem edzés során hanem a pihenő időben építi az izmainkat, így fontos odafigyelnünk, hogy milyen táplálékot viszünk be. Az

Egészség tanácsok Táplálkozás

Magnéziummal a stressz ellen !

2017-09-11 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, egészséges táplálkozás, étrend, étrend kiegészítő, izomgörcs, magnézium, magnéziumhiány, Mg, sport, stressz, stresszoldó, vitamin, vitaminhiány

Sajnos a modern világ sokszor a rohanásról szól, így akár el is tekinthetünk sokszor az olyan kellemetlen tünetek fölött amelyek

Receptek Táplálkozás

Gyors proteinsüti

2017-09-08 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, egészséges táplálkozás, fehérje, protein, sport, táplálkozás, Weider Whey Protein White Spread

Egy olyan sütireceptet hozunk ma, amelyet akár a teljesen kezdők is gyorsan és gond nélkül elkészíthetnek 🙂 Hozzávalók: 200 g

Receptek Táplálkozás

Habkönnyű proteinpuding

2017-09-082017-09-08 Jurkó Attila 0 Comment casein, casein fehérje, diéta, fehérje, recept, Weider NutProtein Choco Spread

Íme egy habkönnyű krémpuding kazeinből, amely egyszerre finom, laktató és a tápértéke is kiváló 🙂 Hozzávalók: 30-50g g Casein fehérje

Edzés Egészség tanácsok

Funkcionális edzés és a táplálék kiegészítők

2017-08-18 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, fehérje, fehérjeturmix, sport, tejsavó, testépítés, tömegnövelő

Ha táplálék kiegészítőkről beszélünk, akkor általában egyből a testépítéssel és más erősportok jutnak eszünkbe. Ám azt nyilvánvalóan sokan tudják, hogy

Receptek

Epres-málnás fehérje fagyi

2017-08-08 Jurkó Attila 0 Comment diéta, diétás recept, edzés, fagyi, fagylalt, fehérje, mozgás, recept, sport

A nyári hőségben mindenkinek jól esik egy kis finom és hűsítő édesség. A következő recept egy könnyen és gyorsan elkészíthető

Receptek

Napindító kávés fehérjesmoothie

2017-08-07 Jurkó Attila 0 Comment chia mag, diéta, fehérje, kávé, kávé fehérje, reggeli, weider, Weider Nutrition

A reggeli sietségben nincs időnk elkészíteni egy egészséges ám tápláló reggelit? Ha ilyen problémával találkozunk akkor próbáljuk ki az alábbi

Receptek Táplálkozás

Házi müzli szelet

2017-07-31 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, egészséges táplálkozás, fehérje, házi müzli, házi müzliszelet, müzli, müzliszelet, protein, recept, sport

Hozzávalók: • fél csésze quinoa fél csésze csésze mogyoró negyed csészényi szezámmag negyed csésze kókuszreszelék három adag vaníliás fehérjepor 1

Egészség tanácsok Táplálkozás

4 fűszer a jobb zsírégetésért!

2017-07-28 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, életmód, életmódváltás, sport, tálálkozás, testépítés, zsírégetés, zsírvesztés

Íme néhány olyan fűszer, amely hozzájárulhat diétánk hatékonyságához. Ha megfelelő mennyiséget fogyasztunk belőle akkor segítheti a lipolízist, valamint agyagcserénket is

← Previous