egészség – VisaSport

Természetes édesítők cukor helyett

2019-09-12 Jurkó Attila 0 Comment édesítő, egészség, egészséges, egészséges táplálkozás, glikémiás index, inzulin, mozgás, sport

Ha édesítésről beszélünk, akkor az emberek eszébe a legtöbb esetben a cukor jut, viszont sokkal ártalmasabb, mint azt gondolnák. Sajnos

Egészség tanácsok Táplálkozás

Mennyi fehérjét kell egy átlag sportolónak ennie?

2019-07-312019-07-31 Jurkó Attila 0 Comment egészség, étrendkiegészítő, fehérje, fogyás, izom, mozgás, optimális, sport, zsírvesztés

Mindenkiben megkérdőjeleződik, hogy vajon mennyi fehérjére van szüksége szervezetünknek, ha izomtömegünket szeretnénk gyarapítani, vagy éppen zsírt szeretnénk veszíteni.

Egészség tanácsok Táplálkozás

Fűszerekkel a jobb regenerációért

2019-07-18 Jurkó Attila 0 Comment egészség, étkezés, étrend, fahéj, fűszer, gyömbér, gyulladáscsökkentő, hasznos, ízület, ízületvédelem, kurkuma, mozgás, sport

A fejlődés nem csak az edzőteremben, hanem a konyhában jelen kell, hogy legyen! Ahogy az edzésünk során is újra és

Egészség tanácsok

Testtömeg index – tényleg az egészség jelzője?

2019-05-21 Jurkó Attila 0 Comment bmi, egészség, egészséges táplálkozás, érrendszer, index, mozgás, sport, szív, testsúly, testtömeg

Nagyon sok orvosi felmérés része a testtömeg index kiszámítása, mellyel az egészségi állapotunkat hivatottak kiszámítani, illetve a különböző szív- és

Sport hírek

Arnold Classic 2019

2019-03-052019-03-05 Jurkó Attila 0 Comment 2019, aranyérem, arnold, bajnok, classic, egészség, erő, fitness, izom, rajongó, sport, testépítés

Idén is megrendezésre került az elmúlt hétvégén az amerikai Arnold Classic. Ezen az óriási rendezvénysorozaton, mely Arnold Schwarzenegger nevéhez fűződik,

Receptek

Kókusztekercs túrókrémmel

2019-02-20 Jurkó Attila 0 Comment alma, egészség, finom, kókusz, recept, tápanyag, tűró

Íme egy könnyen és gyorsan elkészíthető édesség, melynek összetevői megfelelő tápanyagot biztosítanak szervezetünknek! Hozzávalók: 200g zabpehely 1 csésze kávé 1ek

Edzés

Hatékony zsírégetés? Intervallozz!

2018-11-09 Jurkó Attila 0 Comment biciklizés, egészség, fogyás, futás, hatékony, intervall, keréprozás, úszás

Nagyon sokan szeretnék megtudni, hogy melyik az az edzésmódszer, amivel a leggyorsabban és leghatékonyabban tudják a testzsírukat csökkenteni. Egy jól

Receptek

Tonhalfasírt

2018-05-15 Jurkó Attila 0 Comment diéta, egészség, kókuszzsír, omega3, omega6, rozs, sport, tojás, tonhal, zsírsav

A tonhalfasírt egy igen gyorsan és egyszerűen elkészíthető tápanyagban gazdag étel. Hozzávalók: 1 doboz minőségi tonhalkonzerv (leszűrve) 1-2db tojás a