Ízületi fájdalmaink kezelése.
Sajnos elég sokan tapasztaljuk meg a kor, vagy sérülés netán a rossz életvitel által okozott ízületi bántalmakat. Íme, néhány tipp
Read more
sport
Mélyvénás trombózisról röviden.
A mélyvénás trombózis egy eléggé nehezen észrevehető betegség, sajnos az esetek többségében nem észrevehető. Ha valamelyik testrészünk, az esetek többségében
Read more
Egyensúlyban a makrókkal.
Nagy általánosságban véve három fő makró tápanyagot figyelünk meg táplálkozásunk során. A fehérje, szénhidrát valamint a zsír arányaira folyamatosan figyelnünk
Read more
Ki lesz a befutó a 2017-es Arnold Classic-on?
Mint már azt több helyeről is hallhatjuk, a komolyabb nevek visszaléptek az idei Arnold Classic részvételétől. Így több olyan versenyző
Read more
Futópados edzés okosan.
A futás az egyik alapvető mozgásforma. Legtöbben, akik változtatni akarnak, az életstílusukon egészen biztosan találkoznak a futópaddal. Az edzésmódszertől függetlenül
Read moreRegenerálódás szénhidráttal és fehérjével
Edzés során az izmaink sejtjei és szövetei sérülnek, ez egy természetes folyamat, ami terhelés hatására alakul ki. Ez
Read more