testépítés – VisaSport

Arnold Classic 2019

2019-03-052019-03-05 Jurkó Attila 0 Comment 2019, aranyérem, arnold, bajnok, classic, egészség, erő, fitness, izom, rajongó, sport, testépítés

Idén is megrendezésre került az elmúlt hétvégén az amerikai Arnold Classic. Ezen az óriási rendezvénysorozaton, mely Arnold Schwarzenegger nevéhez fűződik,

Edzés

Sportolás asztmával?

2018-05-07 Jurkó Attila 0 Comment asztma, betegség, bicikli, egészség, erőemelés, futás, kocogás, légzés, sport, testépítés, úszás

Sokan úgy gondolják, hogy az asztmások nem sportolhatnak, de nem kell lemondaniuk a sportról, sőt igen jótékony hatást gyakorol rövid

Edzés Sport hírek

Phil Heath újra bajnok !

2017-09-18 Jurkó Attila 0 Comment Arnold Schwarzenegger, Mr.Olympia, muscle, Phil Heath, sport, testépítés

A hétvégén megrendezésre került a testépítő sport legnagyobb eseménye a Mr.Olympia. Számos kiválóan felkészült versenyző körül az immáron zsinórban hétszeres

Edzés Egészség tanácsok

Funkcionális edzés és a táplálék kiegészítők

2017-08-18 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, fehérje, fehérjeturmix, sport, tejsavó, testépítés, tömegnövelő

Ha táplálék kiegészítőkről beszélünk, akkor általában egyből a testépítéssel és más erősportok jutnak eszünkbe. Ám azt nyilvánvalóan sokan tudják, hogy

Egészség tanácsok Táplálkozás

4 fűszer a jobb zsírégetésért!

2017-07-28 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, életmód, életmódváltás, sport, tálálkozás, testépítés, zsírégetés, zsírvesztés

Íme néhány olyan fűszer, amely hozzájárulhat diétánk hatékonyságához. Ha megfelelő mennyiséget fogyasztunk belőle akkor segítheti a lipolízist, valamint agyagcserénket is

Sport hírek

Big Ramy nagyon jó formában!

2017-07-28 Jurkó Attila 0 Comment Big Ramy, body, bodybuilding, diet, kuwait, Mr.Olympia, testépítés

A Kuvaiti izomkolosszus iszonyatosan ó formában van már a képek alapján is. Jelenleg még sok változhat, hiszen 7,5 héttel vagyunk

Edzés Egészség tanácsok

Égessünk több zsírt az intervallum edzéssel!

2017-07-132017-07-13 Jurkó Attila 0 Comment edzés, ellipszis, fogyás, futás, futópad, interval, interval edzés, interval training, intervall, lépcsőzőgép, sport, testépítés, zsír, zsírbontás, zsírégetés

A zsírégetésnek több alapvető szabálya létezik: legyen egy kalóriadeficittel rendelkező étrendünk és mozogjunk sokat. Ha növelni szeretnénk diétánk hatását valamint