Szükségesek e a táplálék kiegészítők?
Manapság egyre több helyen találkozhatunk a táplálék kiegészítők fogalmával. Sok laikus számára túl sok információ gyűlik össze hirtelen, amikből nem
Read more
Egészség tanácsok
Létezik e cukorfüggőség?
Több helyről is hallattuk már azt a kijelentést, hogy a cukor ugyanolyan függőséget képes kialakítani az emberekben mint a drog.
Read more
A sokoldalú kókuszzsír
A modern konyhatudományban több helyen is felváltotta a hagyományos olajokat a kókuszzsír. Mivel sokkal egészségesebb, kevesebb szükséges belőle mint más
Read more
Hogyan válhat az életünk részévé a mozgás?
Nagyon sokan küzdenek azzal a problémával, hogy nehezükre esik elkezdeni a sportolás vagy bármely nemű mozgásformát. Adunk néhány tippet, hogy
Read more
Mire kell figyelnünk mielőtt futni fogunk?
Manapság egyre többen választják a futást mint sportot, vagy kiegészítő mozgásformát. Ez egy nagyon jó és hatékony módja lehet, a
Read more
A B-6 vitaminról röviden.
A B6-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amelynek az egyik legfontosabb szerepe a fehérjék átalakulásának a folyamataiban van. Mivel ez egy
Read more
Mire jók a pulzusmérő Polar órák?
Bizonyára már több helyen is láthattunk olyan órákat amik képesek mérni a pulzusunkat, a felhasznált kalória mennyiséget valamint a megtett
Read more
“Szuperételek” a rák ellen.
Mivel a modernkor egyre jobban terjedő betegsége a rák illetve a daganatos megbetegedések, ezért minden lehetőséget meg kell ragadnunk, hogy
Read more
Csirkemell joghurtos-citromos pácban
Hozzávalók: 200 g joghurt – natúr 1 teáskanál akácméz 1 db citrom reszelt héja 1 db citrom leve 1
Read more
A magvak pozitív hatásai
Egy megfelelően összeállított és kiegyensúlyozott diétának minden bizonnyal tartalmaznia kell olajos magvakat. Hogy miért? Máris felsorolunk néhány olyan nyomós érvet
Read more