Totu egyszerűen
A totu egy eléggé elterjedt ételfajta amit tojásfehérje felhasználásával készítünk el. A felhasználása nagyon sokrétű hiszen készíthetünk belőle édességet de
Read more
Edzés
Kai Green szerepel a 2017-es Mr. Olympia-n?
Mint azt sokat tudjuk Kai Green és a Mr. Olympia szerezői közt elmérgesedett a helyzet, így már második éve nem
Read more
Hogyan tartsuk formában magunkat nyaralás alatt?
Itt a jó idő, itt van a nyaralások és a pihenések ideje. Ez egy rendkívül jó alkalom, hogy kipihenjük az
Read more
Mi okozza az étel utáni sóvárgást?
Bizonyára sokan találkoztunk már azzal a jelenséggel, hogy nagyon kívánunk egy egy olyan ételt ami kifejezetten nem mondható egészségesnek.. Ilyenkor
Read more
Melyik kardió eszközt válasszuk edzésünk során?
Sokan találkozhatunk azzal a dilemmával, hogy edzőterem látogatás első heteiben nem ismerjük eléggé a kardió gépeket. Sajnos a legtöbb sportolni
Read more
Funkcionális edzés
Sok helyen találkozhatunk ezzel a kifejezéssel, ám sokak számára nem egyértelmű, hogy ez a kifejezés pontosan mit is takar. Ez
Read more
Funkcionális edzés és a táplálék kiegészítők
Ha táplálék kiegészítőkről beszélünk, akkor általában egyből a testépítéssel és más erősportok jutnak eszünkbe. Ám azt nyilvánvalóan sokan tudják, hogy
Read more
Regenerálódás szénhidráttal és fehérjével
Edzés során az izmaink sejtjei és szövetei sérülnek, ez egy természetes folyamat, ami terhelés hatására alakul ki. Ez a folyamat
Read more
Fogyás a szobabicajoddal!
Ahhoz, hogy komoly és meggyőző eredményt tudjunk elérni a szobakerékpár segítségével akkor, fogadjunk meg néhány jó tanácsot. Ha kezdő
Read more
Dennis Wolf ismét versenyre készül!
Dennis Wolf-ot az utóbbi időben nem láthattuk versenyen szerepelni, mivel egy komoly nyaki gerinc műtéten esett át, aminek köszönhetően nem
Read more