sport – Oldal 2 – VisaSport

A legjobb fehérjeforrások!

2018-03-07 Jurkó Attila 0 Comment aminosav, edzőterem, fehérje, hal, hasznos, hús, izom, konditerem, sport, táplálékkiegészítő, zsír, zsírsav

Mivel a fehérjék a szervezetünk alapvető építőelemei, ezért azon túl, hogy elegendő mennyiségben fogyasztjuk, fontos milyen forrásból fedezzük ezt. Minden

Egészség tanácsok Táplálkozás

Mennyi fehérjére van szükségünk naponta?

2017-11-09 Jurkó Attila 0 Comment edzés, fehérje, protein, sport, táplálkozás

A fehérje alapvető aminosavakból álló tápanyag amely mindenki számára fontos és nélkülözhetetlen makró tápanyag. Fontos szerepet játszik számos hormon szintetizálásában,

Edzés Egészség tanácsok Táplálkozás

Edzés utáni étkezés.

2017-10-03 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, esszenciális zsírsavak, fehérje, Omega 3-6-9, protein, sport, szénhirát, táplálkozás

Testünk nem edzés során hanem a pihenő időben építi az izmainkat, így fontos odafigyelnünk, hogy milyen táplálékot viszünk be. Az

Edzés Fitnessgépek

Az evezőpad, mint összetett fitnessgép.

2017-09-28 Jurkó Attila 0 Comment edzés, evezés, evezőpad, evezőpadok, evezőpdos edzés, fitnessgép, sport

Az evezőpad, mint hatékony eszköz már régóta megtalálható a fittnesszipar széles piacán. Mind a mai napig rengetegen használják. Azok száma

Edzés Egészség tanácsok Táplálkozás

Káliumhiány veszélyei

2017-09-19 Jurkó Attila 0 Comment étrend, izom, kálium, káliumhiány, sport

A kálium egy olyan alapvető és nélkülözhetetlen ásványi anyag amely nélkül szervezetünk képtelen a megfelelő módon, hatékonyan és kiegyensúlyozottan működni.

Edzés Sport hírek

Phil Heath újra bajnok !

2017-09-18 Jurkó Attila 0 Comment Arnold Schwarzenegger, Mr.Olympia, muscle, Phil Heath, sport, testépítés

A hétvégén megrendezésre került a testépítő sport legnagyobb eseménye a Mr.Olympia. Számos kiválóan felkészült versenyző körül az immáron zsinórban hétszeres

Egészség tanácsok Táplálkozás

Magnéziummal a stressz ellen !

2017-09-11 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, egészséges táplálkozás, étrend, étrend kiegészítő, izomgörcs, magnézium, magnéziumhiány, Mg, sport, stressz, stresszoldó, vitamin, vitaminhiány

Sajnos a modern világ sokszor a rohanásról szól, így akár el is tekinthetünk sokszor az olyan kellemetlen tünetek fölött amelyek

Receptek Táplálkozás

Gyors proteinsüti

2017-09-08 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, egészséges táplálkozás, fehérje, protein, sport, táplálkozás, Weider Whey Protein White Spread

Egy olyan sütireceptet hozunk ma, amelyet akár a teljesen kezdők is gyorsan és gond nélkül elkészíthetnek 🙂 Hozzávalók: 200 g

Edzés Egészség tanácsok

Funkcionális edzés és a táplálék kiegészítők

2017-08-18 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, fehérje, fehérjeturmix, sport, tejsavó, testépítés, tömegnövelő

Ha táplálék kiegészítőkről beszélünk, akkor általában egyből a testépítéssel és más erősportok jutnak eszünkbe. Ám azt nyilvánvalóan sokan tudják, hogy

Sport hírek

Baji Balázs bronzérmes!

2017-08-08 Jurkó Attila 0 Comment 110 gát, 110m, Baji Balázs, bronz, dobogó, futás, gátfutás, run, running, sport

Baji Balázs 2017. augusztus 7-én a londoni világbajnokság 110 méteres gátfutás döntőjében a harmadik helyezést érte el. Nagyszerű teljesítményét mi