Mi is az a ginzeng?
A ginzeng gyökér a távol-keleten régóta elterjedd gyógynövény. Európába magas ára miatt csak későn jutott el, a 18. században az
Read more
Egészség tanácsok
Ételallergiánk van?
Az ételallergia napjainkban sajnos igen elterjedt, több étel is okozhat igen komoly allergiás tüneteket. Jobb ha figyelünk testünk jeleire és
Read more
Több mint tízezer résztvevő az Országfutáson
Az információk szerint több mint tízezer résztvevő rajtolhat el szombaton az ötödik Országfutás. A szervezői tájékoztatás szerint a rendezvényen mindenki
Read more
A futópadok népszerűsége
Az 1990-es évektől a futópadok vezetnek az otthoni kardió gépek eladását tekintően. Ezt az elsőségét azóta is folyamatosan tartja. Ez
Read more
Milyen egy tökéletes haspad számodra?
Ha arányos és izmos testalkatot szeretnénk elérni a megfelelő edzésmunkával illetve étkezéssel, akkor feltétlenül meg kell ismerkednünk a haspaddal mint
Read more
Futóedzés tudatosan
Szokványos hiba, hogy azok a kezdő edzők, akik a futást választják, hirtelen akarnak eredményeket elérni, így túl hamar túl nagy
Read more
Mikor van szükségünk turmixra?
Ha sportolunk vagy sportolni akarunk sok helyen találkozhatunk különféle táplálékkiegészítőkkel. Ilyenkor általában felmerül a kérdés, hogy a legtöbbet használt kiegészítők
Read more
Túlzott terhelés edzés során.
Edzésünk során nem mindegy, hogy milyen iramban valamint milyen intenzitással végezzük az adott gyakorlatot. Az intenzitás mértéke attól függ, hogy
Read more
Tegyünk a májunk egészségéért.
A májunk egy nagyon fontos szervünk, amely jelentős szerepet játszik az emésztésben és a méregtelenítésben is. Összegyűjtöttünk néhány ételt amelyek
Read more
Ízületi fájdalmaink kezelése.
Sajnos elég sokan tapasztaljuk meg a kor, vagy sérülés netán a rossz életvitel által okozott ízületi bántalmakat. Íme, néhány tipp
Read more