edzés – Oldal 2 – VisaSport

Lépcsőzőgépes edzés biztonságosan és szabályosan

2017-07-17 Jurkó Attila 0 Comment cardio, diéta, edzés, fehérje, kardió, lépcsőző, lépcsőzőgép, sport, stepmill, taposó, taposógép

A lépcsőző gép az egyik leghatékonyabb módszer, ha le akarjuk adni feleslegünket és közben meg is szeretnénk edzeni izmainkat. Íme,

Edzés Egészség tanácsok

Égessünk több zsírt az intervallum edzéssel!

2017-07-132017-07-13 Jurkó Attila 0 Comment edzés, ellipszis, fogyás, futás, futópad, interval, interval edzés, interval training, intervall, lépcsőzőgép, sport, testépítés, zsír, zsírbontás, zsírégetés

A zsírégetésnek több alapvető szabálya létezik: legyen egy kalóriadeficittel rendelkező étrendünk és mozogjunk sokat. Ha növelni szeretnénk diétánk hatását valamint

Egészség tanácsok Táplálkozás

100 Kalória csoki vagy 100 Kalória zöldség?

2017-07-11 Jurkó Attila 0 Comment diéta, dopamine, edzés, fehérje, inzulin, kalória, mozgás, ösztrogén, sport, testépítés, tesztoszteron

Sokan úgy gondolják, hogy a kalóriák száma a lényeges, és szinte teljesen mindegy, hogy azokat miből visszük be, hanem lépjük

Edzés Egészség tanácsok

Helyi zsírégetés?

2017-07-05 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, helyi zsírégetés, sport, zsír, zsírégetés, zsírvesztés

Sokan állítják, hogy létezik helyi zsírégetés, és ennek köszönhetően több olyan teljesen felesleges terméket adnak el számos kevésbé tájékozott ember

Edzés Sport hírek

Kai Green szerepel a 2017-es Mr. Olympia-n?

2017-07-05 Jurkó Attila 0 Comment bodybuilding, edzés, Kai Greene, Mr.Olympia, Olympia, sport, testépítés, verseny, weider

Mint azt sokat tudjuk Kai Green és a Mr. Olympia szerezői közt elmérgesedett a helyzet, így már második éve nem

Edzés Egészség tanácsok Táplálkozás

Hogyan tartsuk formában magunkat nyaralás alatt?

2017-07-03 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, futás, mozgás, nyár, nyaralás, pihenés, sport, úszás

Itt a jó idő, itt van a nyaralások és a pihenések ideje. Ez egy rendkívül jó alkalom, hogy kipihenjük az

Egészség tanácsok Táplálkozás

Mi okozza az étel utáni sóvárgást?

2017-06-302017-06-30 Jurkó Attila 0 Comment csaló étel, csaló étkezés, diéta, edzés, fehérje, protein, rost, szénhidrát

Bizonyára sokan találkoztunk már azzal a jelenséggel, hogy nagyon kívánunk egy egy olyan ételt ami kifejezetten nem mondható egészségesnek.. Ilyenkor

Edzés Egészség tanácsok Fitnessgépek

Melyik kardió eszközt válasszuk edzésünk során?

2017-06-282017-06-30 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, futás, futópad, futópadok, futópados edzés, sport, treadmill

Sokan találkozhatunk azzal a dilemmával, hogy edzőterem látogatás első heteiben nem ismerjük eléggé a kardió gépeket. Sajnos a legtöbb sportolni

Edzés Egészség tanácsok

Funkcionális edzés

2017-06-272017-06-27 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, fehérje, fitness, functional training, funkcion, motiváció, mozgás, sport

Sok helyen találkozhatunk ezzel a kifejezéssel, ám sokak számára nem egyértelmű, hogy ez a kifejezés pontosan mit is takar. Ez

Edzés Egészség tanácsok Táplálkozás

Funkcionális edzés és a táplálék kiegészítők

2017-06-26 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, fehérje, funcionális edzés, functional training, protein, sport, táplálékkiegészítő, táplálkozás, tejsavó fehérje, tömegnövelő

Ha táplálék kiegészítőkről beszélünk, akkor általában egyből a testépítéssel és más erősportok jutnak eszünkbe. Ám azt nyilvánvalóan sokan tudják, hogy