Miért ajánlott szobakerékpárt választani?
Manapság egyre elterjedtebb dologgá vált az, hogy az emberek otthoni felhasználásra szánt kondi gépeket, edző gépeket vásárolnak, hiszen egyre többen
Read more
Author: Jurkó Attila
A legjobb fehérjeforrások!
Mivel a fehérjék a szervezetünk alapvető építőelemei, ezért azon túl, hogy elegendő mennyiségben fogyasztjuk, fontos milyen forrásból fedezzük ezt. Minden
Read more
Ismerkedjünk meg az ellipszissel.
Az egyik legújabb tagja a konditermi valamint az otthoni kardió gépeknek az ellipszis. Ez egy egészen innovatív mozgástartománnyal rendelkező szerkezet.
Read more
Az evezőpad, mint összetett fitneszgép.
Az evezőpad, mint hatékony eszköz már régóta megtalálható a fittnesszipar széles piacán. Mind a mai napig rengetegen használják. Azok száma
Read more
Vegán életmód a sport kapcsolata
Ha sportolásról, teljesítményről valamint izomépítésről kezdünk el beszélni, akkor a többségünknek a húsfogyasztás valamint a fehérjepótlás jut eszünkbe. Azonban léteznek
Read more
Mennyi fehérjére van szükségünk naponta?
A fehérje alapvető aminosavakból álló tápanyag amely mindenki számára fontos és nélkülözhetetlen makró tápanyag. Fontos szerepet játszik számos hormon szintetizálásában,
Read more
Táplálkozzunk helyesen, védjük ízületeinket!
Ízületeink védelméről fontos gondoskodnunk, nem számít, hogy aktívan sportolunk vagy egyszerűen csak szeretnénk tudatosabban és egészségesen élni. A hatékony és
Read more
Edzés utáni étkezés.
Testünk nem edzés során hanem a pihenő időben építi az izmainkat, így fontos odafigyelnünk, hogy milyen táplálékot viszünk be. Az
Read more
Az evezőpad, mint összetett fitnessgép.
Az evezőpad, mint hatékony eszköz már régóta megtalálható a fittnesszipar széles piacán. Mind a mai napig rengetegen használják. Azok száma
Read more
Káliumhiány veszélyei
A kálium egy olyan alapvető és nélkülözhetetlen ásványi anyag amely nélkül szervezetünk képtelen a megfelelő módon, hatékonyan és kiegyensúlyozottan működni.
Read more