Egészség tanácsok – Oldal 3

Helyi zsírégetés?

2017-07-05 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, helyi zsírégetés, sport, zsír, zsírégetés, zsírvesztés

Sokan állítják, hogy létezik helyi zsírégetés, és ennek köszönhetően több olyan teljesen felesleges terméket adnak el számos kevésbé tájékozott ember

Egészség tanácsok Receptek Táplálkozás

Totu egyszerűen

2017-07-05 Jurkó Attila 0 Comment házi totu, recept, tojás, tojásfehérje, totu, totu elkészítése, totu házilag, totu recept

A totu egy eléggé elterjedt ételfajta amit tojásfehérje felhasználásával készítünk el. A felhasználása nagyon sokrétű hiszen készíthetünk belőle édességet de

Edzés Egészség tanácsok Táplálkozás

Hogyan tartsuk formában magunkat nyaralás alatt?

2017-07-03 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, futás, mozgás, nyár, nyaralás, pihenés, sport, úszás

Itt a jó idő, itt van a nyaralások és a pihenések ideje. Ez egy rendkívül jó alkalom, hogy kipihenjük az

Egészség tanácsok Táplálkozás

Mi okozza az étel utáni sóvárgást?

2017-06-302017-06-30 Jurkó Attila 0 Comment csaló étel, csaló étkezés, diéta, edzés, fehérje, protein, rost, szénhidrát

Bizonyára sokan találkoztunk már azzal a jelenséggel, hogy nagyon kívánunk egy egy olyan ételt ami kifejezetten nem mondható egészségesnek.. Ilyenkor

Edzés Egészség tanácsok Fitnessgépek

Melyik kardió eszközt válasszuk edzésünk során?

2017-06-282017-06-30 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, futás, futópad, futópadok, futópados edzés, sport, treadmill

Sokan találkozhatunk azzal a dilemmával, hogy edzőterem látogatás első heteiben nem ismerjük eléggé a kardió gépeket. Sajnos a legtöbb sportolni

Edzés Egészség tanácsok

Funkcionális edzés

2017-06-272017-06-27 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, fehérje, fitness, functional training, funkcion, motiváció, mozgás, sport

Sok helyen találkozhatunk ezzel a kifejezéssel, ám sokak számára nem egyértelmű, hogy ez a kifejezés pontosan mit is takar. Ez

Edzés Egészség tanácsok Táplálkozás

Funkcionális edzés és a táplálék kiegészítők

2017-06-26 Jurkó Attila 0 Comment diéta, edzés, fehérje, funcionális edzés, functional training, protein, sport, táplálékkiegészítő, táplálkozás, tejsavó fehérje, tömegnövelő

Ha táplálék kiegészítőkről beszélünk, akkor általában egyből a testépítéssel és más erősportok jutnak eszünkbe. Ám azt nyilvánvalóan sokan tudják, hogy